Dlaczego mówisz TAK, gdy chcesz powiedzieć NIE?
Agenda szkolenia online
1. Dlaczego nie stawiasz granic?
Czy naprawdę rozumiesz, dlaczego trudno Ci powiedzieć „nie”? Zanurz się w mechanizmy, które wpływają na Twoje wybory.
2. Dlaczego warto zacząć stawiać granice?
Poznaj korzyści płynące z odzyskania kontroli nad swoim życiem i budowania zdrowych relacji.
3. Twój wewnętrzny konflikt – skąd się bierze?
Rozkładamy na części pierwsze emocje, które walczą w Tobie każdego dnia. Dowiedz się, jak je zrozumieć i oswoić.
4. Czy uciekasz od samej siebie?
Czym jest ucieczka od własnych potrzeb i jak ją zatrzymać? Czas na prawdziwe spojrzenie w lustro.
5. Jak rozwiązać wewnętrzny konflikt i zacząć działać?
Praktyczne kroki, które pomogą Ci odnaleźć harmonię i zbudować silne granice bez poczucia winy.
6. Sesja pytań i odpowiedzi
Masz wątpliwości, pytania, a może chcesz podzielić się swoją historią? Podczas sesji Q&A odpowiem na Twoje pytania.
Cena szkolenia online
Wartość szkolenia 1997 zł
Aktualna cena szkolenia 997 zł
Oszczędzasz 1000 zł
Doświadczenie
Od 15 lat prowadzę szkolenia w obszarze umiejętności miękkich – komunikacja empatyczna, rozwiązywanie konfliktów, mediowanie w sytuacjach konfliktowych, stawianie granic, transformacja przekonań i schematów zachowań, zaś od 5 lat prowadzę terapię pogłębioną z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych oraz czynności behawioralnych. Piąty rok prowadzę również terapię w modelu IFS w obszarze uzdrawiania traum, puszczania ciężarów z przeszłości, odnajdywania źródła depresji, lęków, zachowań autodestrukcyjnych, zaburzonych schematów przywiązania i odzyskiwania harmonii wewnętrznej.
Kim jestem?
Małgorzata Wyżykowska
Jestem socjologiem, trenerem komunikacji empatycznej w duchu NVC (Nonviolent Communication Marshalla Rosenberga), psychoterapeutą uzależnień i terapeutą w modelu IFS (Internal Family Systems Richarda Schwartza).